蛙泳蹬腿为什么***在用力(蛙泳蹬腿为什么***在用力后会疼)
简述信息一览：
蛙泳蹬腿时…***痛
1、这是正常的。可能你的大腿和臀部平时缺少锻炼。蛙泳 正好练到这个部位。不要停，休息一两天后继续游，多游几次就不会疼了。
2、内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以***和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。
3、不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。
蛙泳在练习收腿、蹬腿动作时,***总是抬得很高,自已没感觉,旁边的人看...
蛙泳撅***是因为动作错误。错误原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿的时候，膝盖往腹部收太多，并且在收腿时做提臀动作了，收的时候是用腿的力量，而不要用腰和臀的力量，否则自然感觉***露出水面。
蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的，就是说腰要挺，就是肚子向前凸的那种感觉，收腿的时候臀部以上身体基本不动，只是曲腿。整个人从头到尾在水中呈斜向下，微曲大腿，小腿上翘，脚接近水面。
再向前伸出。两腿的动作是由两侧向后呈半弧形加速蹬，而后伸直、并拢、回收。在收腿即将结束时，将小腿和脚向两侧翻出，形成向后蹬水的阻力面，再开始蹬腿。在比赛中，一般***用蹬腿1次、划臂1次、呼吸1次的配合方法。
如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。
蛙泳时***翘的原因，主要是手、脚动作在配合上的节奏（手还没划完就开始收腿了）不对，应该是手划完开始收手后，接着才收腿（即：收手后收腿），这样***就不会翘了。
蛙泳撅***通常出现在换气入水之后，蹬腿夹水之前。导致这个错误动作的主要原因是收腿的方式不对。蛙泳蹬腿时有一下几个要点：两个膝盖相距两拳左右，不要打开太大。
蛙泳撅***是怎么回事
1、蛙泳撅***是因为动作错误。错误原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿的时候，膝盖往腹部收太多，并且在收腿时做提臀动作了，收的时候是用腿的力量，而不要用腰和臀的力量，否则自然感觉***露出水面。
2、蛙泳时***翘的原因，主要是手、脚动作在配合上的节奏（手还没划完就开始收腿了）不对，应该是手划完开始收手后，接着才收腿（即：收手后收腿），这样***就不会翘了。
3、很多人在游蛙泳的时候***会浮在水面上是因为在收腿的时候，大腿膝盖下沉，膝盖往腹部收，腰部弯曲，来做收腿的动作，所以臀部会上翘。
4、蛙泳撅***通常出现在换气入水之后，蹬腿夹水之前。导致这个错误动作的主要原因是收腿的方式不对。蛙泳蹬腿时有一下几个要点：两个膝盖相距两拳左右，不要打开太大。
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