哪一种泳姿对腰椎不好的人不适合(哪一种泳姿对腰椎不好的人不适合游泳)
简述信息一览：
经常游泳,有哪些需要注意的运动伤害?
肩关节是仰泳与自由泳运动员最常见的运动损伤，也就是我们经常说的游泳肩。肩关节是人体中活动度最大环节，因其关节囊松弛，韧带薄弱，所以具有很好的灵活性，但同时稳定性却相对较差。
不要孤身一人游泳 不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。饭前饭后不宜游泳 饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。
游泳池的水质对皮肤会有一定伤害，做好皮肤护理和清洁； 缺乏热身或游泳时间过长，较低的水温会造成手脚抽筋、体温过低； 长时间蛙泳，对膝盖有一定影响。 运动过量，对颈部、肩部、腰部、手腕和脚踝会有一定影响。
腰椎痛的时候尽量不要运动，静养为主。等不痛了再开始康复运动。降低频率，降到一周3次；或降低游泳量。根据自己身体来，不要太劳累。脊椎有伤的人一定要注意腰部保暖。如果是非夏季游泳，一定注意水温。
夏天是游泳的季节以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人
1、题目二：夏天是游泳的季节，以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人？答案：蝶泳。长时间的蝶泳也因腰椎的椎板长时间受力而容易引起压缩性骨折。所以，有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳。
2、蚂蚁庄园7月6日答案最新问题1：夏天是游泳的季节，以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人？答案：蝶泳 解析：蝶泳需要腰椎发力，腰腿不好的人还是别这么游泳了。
3、蚂蚁庄园小课堂6问题答案：问题：夏天是游泳的季节，以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人？答案：蝶泳 答案解析：蝶泳是像蝴蝶那样的姿势游泳，张开双臂使用扑腾。最重要的就是腰部发力了，光靠打腿是游不起来的。
4、腰腿痛的人不适合哪种泳姿。游泳季节哪种泳姿并不适合腰腿痛的人。蝶泳。蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症，也就是俗称的“游泳肩”。
5、蝶泳泳姿不适合。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。
腰脱适合什么体育锻炼
1、游泳：首选的运动项目是游泳，对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用。
2、挺胸：俯卧，用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起。 燕势：俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，好像一只飞起的小燕子，尽量维持一段时间。
3、可以牵引，理疗，红外线，推拿***治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
4、腰脱是在椎间盘发生了退行性变的基础上，因为纤维环破裂，髓核突出来后压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍的病症。大多数患者会有腰腿的痛及麻木感觉。所以，治疗的根本在于恢复损坏的纤维软骨。
5、日常工作中，建议大家佩戴腰部固定器辅助治疗腰椎滑脱症。腰部固定器有铝板支撑，可以减轻腰椎受力，同时限制腰部活动，增强腰椎稳定性。
6、游泳锻炼的好处有：改善心血管系统 游泳游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。
腰腿痛的人不适合哪种泳姿
题目二：夏天是游泳的季节，以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人？答案：蝶泳。长时间的蝶泳也因腰椎的椎板长时间受力而容易引起压缩性骨折。所以，有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳。
答案解析：蝶泳：不适宜腰腿痛、腰椎间盘突出患者。主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症，也就是俗称的“游泳肩”。
游泳季节哪种泳姿并不适合腰腿痛的人。蝶泳。蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症，也就是俗称的“游泳肩”。
夏天是游泳的季节以下哪种泳姿并不适合腰腿痛的人？答案：蝶泳。猜一猜火龙果除了红皮红肉红皮白肉这两种还有什么样的？答案：黄皮白肉。猜一猜水光潋滟晴方好描写的是哪里的美景？答案：西湖。
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