仰泳速度加强(仰泳提速)
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简述信息一览：
仰泳有什么好处
1、仰泳有什么好处？减肥：仰泳时，水会迅速带走人体的热量，对促进新陈代谢、减肥降脂有很好的作用；此外，仰泳消耗一小时的热量，位居热量消耗排行榜首位，是热量消耗最快的一种运动。
2、仰泳可以减腹部赘肉。人们在游泳的时候双手需要不停的滑动，而下身更要配合蹬脚，等于是全身的肌肉都参加了运动，长期锻炼对瘦身有很大的好处。
3、两臂同时或轮流划水，两腿同时蹬夹或上下交替打水。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。爬式仰泳技术结构合理，速度较快。仰泳时身体比较平稳，水的支撑面积较大，动作省力，呼吸方便，可以长时间游，适用于水上搬运、救护等。
4、仰泳的好处 游泳的好处有很多，最主要的好处就是，可以锻炼我们的大腿的肌肉，使我们的身体更加的强健。
5、画儿）朋友，首先我要说游泳的最大好处是；1锻炼身体，对呼吸道有点小问题的人游泳是解决问题办法之一。2你如果能坚持游泳3-5年，你会看到一个完美的身材。（每天游泳1-2小时）仰泳是4个游姿中最省力的，这个没错。
仰泳和蛙泳哪个快
从专业角度讲，蛙泳的技术动作要比仰泳的技术动作难，速度上是仰泳快。但是就普通人而言就要看他两种泳姿那个的动作熟练，或者说错误动作少，就会那种泳姿快。
仰泳快，数据说明问题 奥运会上男子100米仰泳成绩一般会在55秒左右，而蛙泳要在1分04秒左右。女子100米仰泳在1分01秒之后，而100米蛙泳要到1分11秒多。
自由泳最快。正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。自由泳最快，主要是靠手划作动力，所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。蛙泳最慢而持久，主要是靠腿的蹬夹作动力，所以经常训练长跑可以提高泳速。
总之，在专业游泳比赛中，蛙泳相对仰泳通常更快。这是因为蛙泳具有更有效的推进力和更合理的呼吸方式。然而，这个结论并不是绝对的，具体情况可能会因人而异。
仰泳怎样才能游得快
1、①身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
2、快速打腿才能保持双腿不下沉，而腿不下沉，才能使全身漂浮水面上。下巴微敛，身体保持流线型。手臂紧贴耳朵入水，增加划水距离。
3、积极的流线型 在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。平稳身体姿势 尽量使身体与水平面平行，快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。
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