菲尔普斯蝶泳的效果(菲尔普斯碟泳)
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简述信息一览：
肖恩蝶泳的精华是什么
因为肖恩蝶泳的动作幅度没有那么大，还有就是节奏没有那么快，对体力的要求没有那么高，更适合的就是老年人的休闲泳姿。
“肖恩蝶”指的是一种蝶泳的技术动作，也称为“慢蝶”。这种技术动作得名于英国游泳运动员肖恩康纳利（SeanConnery）。
动作不同：维基蝶泳要求双臂前伸时肘部微屈，身体保持一定水平度，髋关节超过水面；而肖恩慢蝶则强调始终有腿下沉的动作来维持身体的稳定性和滑翔姿态。
蝶泳也是一样，超长距离，蝶泳就会转变为加入滑行，甚至像肖恩蝶泳这样，把滑行，利用水上浮作为技术核心，而和真正的蝶泳技术越来越远。
蝶泳的手臂动作两种划水路线分析
1、蝶泳划水的三种路线：图1适合于力量型运动员。适用于50米竞技比赛。图2适合于中等力量型运动员。适用于100米竞技比赛。图3适合于一般力量型运动员。适用于200米竞技比赛。
2、完成入水之后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外、再向后、再向下抱水。
3、蝶泳手臂技术：蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水，它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。
4、蝶泳手臂的划水动作是推动身体前进的主要因素，蝶泳手臂动作可以分为入水、抱水、划水、出水、空中移臂五个部分，各个部位连贯、不可分割。入水 两手臂的入水点在两肩的延长线上，不宜太宽或太窄。
5、步骤1：面朝下在水中蹬池壁，在肩膀前方伸直双臂。实现“下坡式”和高髋位的漂浮姿势。看着池底。在仍然向前滑行时，执行一次蝶泳划臂，双臂同时沿从宽到窄的线路移动。向前伸直，向外侧和周围划水，然后向内朝着腹部划水。
6、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
为什么菲尔普斯游的这么快?求大神帮助
1、菲尔普斯被称为“飞鱼”，是因为他在水中游动的速度非常快，仿佛一条鱼在空中飞翔。此外，“飞鱼”也常常被用来形容那些能够在水中游泳极快的人。
2、菲尔普斯的身材和我们有着很大的差距，如果说我们都追求完美的黄金比例，那么菲尔普斯就是和黄金比例完全相反的存在。他的上半身非常长，而且臂展超过身长十四厘米，这样的身形让他在水中非常有优势。
3、众所周知，乳酸被认为是导致人体疲劳的物质。菲尔普斯体内乳酸含量明显偏少，相当于同一场比赛后，他只要休息20分钟就能恢复别人休息1小时才能恢复的能量，这也是他能屡次在大赛上冲击6金或7金的有力保障。
4、所以大家都说，菲尔普斯是上帝专为游泳打造的。 其次，说说后天的。他是一个很有好强心的男孩，对于比赛，他喜欢胜利讨厌失败，这是运动员很好的个性。对于这届奥运八金来说，这种心理是必不可缺的。
5、头：菲尔普斯水感惊人。菲尔普斯天生就是水中生物，他在游泳池里睡觉都能飘起来但在陆地上走路都会摔跟头，去年菲尔普斯在上车时莫名其妙的跌倒，把右手腕关节一小块骨头摔坏，使得训练不得不中止。
6、菲尔普斯在这方面有独特的技术，转身时常常比其他选手浅，所以快。”前奥运冠军钱红这样解释菲尔普斯神奇的奥秘。
蝶泳对身体健康的好处有哪些
1、游蝶泳时会迅速带走人体的热量，这对于促进新陈代谢，减肥降脂有良好的作用。
2、为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
3、蝶泳的好处：蝶泳——锻炼胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。我们来看一下游泳的好处吧。
4、所以人经常游泳能增进食欲，增强身体代谢能力，使消化系统机能得到改善和增强。
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