蛙泳为什么头高脚低脚高(蛙泳头重脚轻)
简述信息一览：
- 1、游泳的方式有很多种,为什么大多数人都喜欢蛙泳?
- 2、学习蛙泳漂浮时为什么身体总不平直?
- 3、蛙泳的要点
- 4、为什么蛙泳游着游着头部就向下,脚在水面上,造成不能换气?
- 5、蛙泳头部入水深好还是浅好
- 6、蛙泳的时候怎么把脚踢到水下?我漂在那里收好腿老感觉腿是在水面的_百度...
游泳的方式有很多种,为什么大多数人都喜欢蛙泳?
大多数游泳爱好者一定都注意过在比赛中蛙泳运动员往往出水高度是比较高的，相对于普通大众的蛙泳简直一个天上一个地下，因为这属于两种不同的蛙泳范畴，一个是专业的高蛙，一个则是大众的平蛙。
因为蛙泳比较省力，相对来说那么多游泳蛙泳来说，真的比较多人喜欢学。而且蛙泳真的非常的容易学习，相对来说一些体姿不协调的人，学蛙泳真的是非常的棒的。
因为蛙泳是最容易上手的泳姿，但是蛙泳也是最难精通的泳姿。游泳池里很多人只是自认为会蛙泳而已。科学的学习游泳的方法应该从自由泳开始。而且蛙泳和自由泳没有什么太大的联系，蛙泳和蝶泳倒是有相关。
蛙泳可以锻炼腿部力量，使腿部修长。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部力量很有效。
东方人与西方人不相同，很多西方人的第一个泳姿是自由泳.至于学蛙泳的人为什么人数会较多，以下为众多原因中的几个，蛙泳为趴着游，较容易让人克服对水（呛水）的恐惧。
蛙泳可能是许多健身游泳爱好者喜欢它的原因。蛙泳是一种古老的游泳方式。据记载，早在2000~4000年前，中国、罗马和古埃及就有类似的游泳方式。
学习蛙泳漂浮时为什么身体总不平直?
手和腿的动作不一致导致的。蛙泳的定义：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
人会倾斜是因为身体紧张，一边在用力导致的。学游泳最忌讳的是紧张，我在教小孩子们游泳的时候最怕的就是紧张的人，身体不能放松是不能学会游泳的。
左右倾斜是因为蹬腿的时候两腿用力不均匀，外加肢体紧张而导致的。蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。
初学者，蛙泳蹬腿后身体左右摇摆，原因一是入水后你有些紧张双腿蹬夹用力不平衡。二是游泳池的水在大家的游动中水也在涌动；你在水中放松，双腿蹬夹并拢伸直飘一会儿，就平稳了。
头部抬得过高 原因解释 蛙泳呼换气时，因为害怕呛水，想要更好的呼吸，从而过度的抬高上身和头部，上身甚至几乎和水面垂直，此时身体浮力减小，重心向下偏移，腿部自然下沉，使得身体无法保持平衡，并且导致身体下沉。
大概可能有两点原因：肩膀倾斜，腿部夹水动作不正确。肩膀 要求与水面平行，出水面时身体成俯卧型，入水后身体需展平，并与水面平行，这个时候你肩膀如果倾斜了，整个身体自然就会倾斜。
蛙泳的要点
1、蛙泳动作要领如下：头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面划动，这时开始呼气动作。双臂没有明显屈曲，继续划向外侧，呼气继续增加。
2、转身技术要点 竞赛规则规定，蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。由于规则要求严格，所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。
3、蛙泳的腿部动作要领如下：收腿 收腿时，踝关节和腿部肌肉自然放松，跟随呼吸的动作两条腿自然下沉。两条腿一边向前收腿，一边膝盖开始逐渐弯曲和分开，脚稍微向内旋转，并且向臀部靠拢。
4、动作一：收腿。蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还会造成阻力，所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。
为什么蛙泳游着游着头部就向下,脚在水面上,造成不能换气?
你试试看就知道了。你的脚露出水面，是因为你收腿的时候，只收了小腿，大腿没有收或收的很少。你下次游的时候注意再曲收一下大腿，加上换气时手向下划水，而不是水平划水。这样配合好了你脚就不会这要总露在水面了。
蛙泳不会换气的根源在哪里1 抬头过猛或者过高 吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的，这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气，或者是害怕呛水所造成的。
头部不要抬得过高 原因解释 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。
蛙泳头部入水深好还是浅好
1、请注意，每个人的身体比例和蛙泳技巧可能略有不同，因此最佳的头部入水深度可能会有所变化。为了找到最适合你的头部入水深度，你可以通过实践和调整来找到最舒适和有效的位置。
2、水深好。水深游泳时，水的浮力可以帮助游泳者保持平衡，减轻身体重量，减少游泳者受到的压力，从而更加轻松地游泳。水深游泳时，由于水的压力和粘滞性，水的密度比空气大，因此可以减少游泳者受到的阻力，提高游泳效率。
3、首先我们要摒除自己对水的恐惧：初学者最好购买一个适合自己的泳镜，带着泳镜可以看到水下的情况，比不带泳镜在水中闭着眼心里更安心些；要在浅水区，脚底能站在水底，水面可到自己胸部，这样可以消除部分恐惧。
4、如果必须要去深水区域的话，最好学会自由泳，因为自由泳游泳的速度比较快，消耗的体力跟蛙泳一样，但游的距离比蛙泳多，所以，只会蛙泳，最好不要去深水区。
5、动作不够协调，头浸水太深。一般是头刚进入水，后脑勺与水面平齐，这样阻力较小，手开始划水时头随之抬起。
6、可以玩浮潜，摸清水底，在水里随便玩游戏。浅水肯定不行。而且水深净化能力更强，难闻的消毒液味道也不浓烈。主要感觉是深水区人少，游泳舒服。一游到这个深水区，不住地心慌，感觉自己游不动。
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在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。
夹蹬水：实际上是腿伸直的过程（屈髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。
翻脚 收腿收到脚跟接近臀部时，大腿向内转，膝盖稍微内扣，小腿和踝关节向外旋转，脚尖勾起，脚掌勾紧向外翻开，脚底朝上。蹬腿 按照髋关节-膝关节-踝关节的顺序依次伸展，同时在向后蹬时向内夹水。
收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下，这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。在水里游的时候，还有一个夹腿的动作。用力夹腿能够提高速度1/5以上。
蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还会造成阻力，所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。收腿是翻脚、蹬腿的准备动作，是从蹬腿后身体伸直成流线型向前滑行的姿势开始的。
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