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蛙泳划手踏腰下沉怎么练-蛙泳划手后下沉怎么办

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简述信息一览:

如何学好蛙泳

蛙泳的动作要领蛙泳的好处就是比其他泳姿都省力,学好蛙泳的关键有两点:瞪腿动作,如果瞪腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然瞪不到水,自然就不能向前进了。

一切一项运动想在短时间上把握,那么就代表着把握不容易太推进,并没有很提议只单纯性追求速率而不追求品质。

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(图片来源网络,侵删)

抬头蛙泳的诀窍有:“抬头蛙”有点像撒手骑自行车,把正常骑车学好了,也会容易一点。抬头和每次转头的时候,我们把后脑勺浸水里,还有两腿一定要并直,身体一条直线,打水时,两小腿轻打一轮。

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