蛙泳教学内容方案-蛙泳授课***及教学内容
接下来为大家讲解蛙泳教学内容方案，以及蛙泳授课***及教学内容涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
蛙泳提高班主要教什么
关于蛙泳提高班主要教授内容如下：蛙泳的实用价值和注意事项 消除初学者对水的恐惧感 学习蛙泳的手部动作 进行水上行走训练 扩展知识：蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
坐撑蛙泳腿练习：学员坐在地上， 身体稍后仰， 双手伸直， 体后撑地。按照收、翻、蹬、夹4 拍口令做动作。教练可用哨子或者口令指导学员做动作， 对错误动作要及时纠正。（2） 岸上做熟练后可转为半陆半水练习。先做坐撑半陆半水练习， 后做俯卧半陆半水练习。
会纠正一下泳姿什么的，再教你一些你不会的泳姿，比如你会蛙泳他就教你自由泳，你会自由泳他就教你仰泳。如果你都会的话他就让你来回来去游给你纠正姿势。
有关练习方法：《游泳》教材蛙泳教学中有关手臂与呼吸配合动作教学的练习方法的 论述是：滑下时开始抬头，划水时吸气，收手时低头闭气，伸臂时呼气…… （二） 在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置， 对于初学者来讲具有非常重要的意义。
对初学蛙泳者十节课如何分配
1、课时二：若第一节课已不怕水了，第二课时可以教授呼吸方法，在游泳时都是用嘴巴大口吸气，鼻子和嘴巴一起缓缓出气，现在水上做熟这个传说中的深呼吸，然后就可以让孩子水上吸气水下吐气，蹲下站起蹲下站起来了。课时三：第二节课的内容如果也熟悉掌握，就可以学习憋气了漂浮了。
2、本节课的主要内容：复习漂浮蛙泳腿练习，学习蛙泳手上动作。在岸上练习蛙泳手动作，讲解：蛙泳手分为三个步骤“抱水、夹肘、前伸”。抱水：手臂曲臂压水（初学者好多不压水，是摸水），划水到胸前。
3、自由泳会难一些，最好先学会蛙泳，再学自由泳，这样会容易一些，如果是没有基础的话，15节课左右就能学会，但要是想熟悉标准的姿势的话，要多加练习并且掌握技巧，大约需要20-25节课左右，最好在每周一次的基础上自己再多加练习。
4、在第九节课中，教练应帮助学生调整蛙泳的姿势。学生应该学会保持头部和身体的正确姿势，并保持平衡和稳定。教练可以使用镜子或其他辅助工具来帮助学生调整姿势。第十节课：蛙泳技巧综合训练 在最后一节课中，教练应帮助学生综合运用之前学到的蛙泳技巧进行练习。
5、学生上游泳课时，必须听从教师的指导和安排，未经许可，不得擅自入池和离池。爱护池内公物，若有损坏，照价赔偿。未经许可严禁动用救生器材。对不遵守上述规定或不服从工作人员管理者，视其情节轻重酌情给予批评教育，停止游泳，通报批评、行政处罚等，情节特别严重的交公安部门按有关规定处理。
6、先腿部，蛙泳腿部动作很重要的，建议用五节课，前两节先练习漂浮、换气（看小孩的能力而定）和了解蛙泳腿部动作的基本要领，后三节主要就是练习蛙泳蹬腿和改进动作。五节课过后，腿部动作学得差不多以后，就学手部动作与呼吸的配合，建议还是五节课。最后两节课用来巩固前面十节课学习的东西。
蛙泳“两级三阶十步”教学法是什么?
学游泳的步骤如下：水中行走。这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法。（1）两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。（2）一手扶住池（岸）边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。
儿童培训班蛙泳教学内容和模式是什么?
一， 蛙泳腿的教学及模式 （1） 坐撑蛙泳腿练习：学员坐在地上， 身体稍后仰， 双手伸直， 体后撑地。按照收、翻、蹬、夹4 拍口令做动作。教练可用哨子或者口令指导学员做动作， 对错误动作要及时纠正。（2） 岸上做熟练后可转为半陆半水练习。先做坐撑半陆半水练习， 后做俯卧半陆半水练习。
如何做好呼吸练习？首先就是学会鼻呼口吸。因为这是和陆地相反的动作模式，我们还需要多加练习才好。动作标准就是扶住池壁，身体垂直上下浮动，让头没过水面。水下鼻呼，水上嘴吸。熟练后请加快动作幅度，以模拟实际运用中的感受。腿部动作 通常一些教练会让我们学习收、翻、蹬、夹四个步骤。
一，岸上蛙泳腿合作学习 岸上趴着练习蛙泳腿， 是学习蛙泳腿最简单的一种模式， 在岸上有一个固定的支撑， 学生双腿只需要做收、翻、蹬、夹即可。
蛙泳腿的下肢技术动作分为髋屈膝、腿内收外翻、髋伸踢、内收恢复四个阶段。在传统的教学模式中，我们喜欢用四个字来形容：收进、翻转、推送、剪辑。其实这四个字准确的描述了行动中应该注意的事项，不能再简化了。但是在实际教学中，我们还是看到一些教练把它过于简单化为“往外推”、“往里夹”。
以形成和达到“吐尽吸足”的水中呼吸模式与要求。
每个的地方的教练收费标准是不同的，现在收费标准一般由以下几种模式：专业教练一对一指导 国家队、省队退役/专业从事游泳授课的。10~12个课时，收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿：仰泳和蛙泳。带泳池的健身房 私教的价格一般在2000元左右，直到教会为止，泳姿随便挑。
关于蛙泳教学内容方案，以及蛙泳授课***及教学内容的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
