蛙泳腿浮于水面正常吗-蛙泳腿容易浮起来怎么改
文章阐述了关于蛙泳腿浮于水面正常吗，以及蛙泳腿容易浮起来怎么改的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
- 1、为什么蛙泳的时候蹬脚的时候,脚总露出水面呢?
- 2、蛙泳的时候怎么把脚踢到水下?我漂在那里收好腿老感觉腿是在水面的
- 3、为什么自己蛙泳的时候头下沉,下半身都快露出水面了,导致蹬腿姿势不对...
- 4、蛙泳收腿时脚掌为什么老是露出水面,如何改正?
- 5、游蛙泳一定可以浮起来的吗?
为什么蛙泳的时候蹬脚的时候,脚总露出水面呢?
1、为了让身体水平，把下半身上抬得太过度了；初学时身体和精神都比较紧张，往往是顾此失彼。矫正：放松身体，注意蹬腿时，身体稍微有个30-45度的倾斜，蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
2、蛙泳“速度慢、脚总是出水面”，这是姿势不对，手脚发出的力量被相互抵销了一部分；“感觉腰部游的过程***别用力”，这个不对，游泳所发出的力量来自于手划、腿蹬等动作。
3、你的脚浮得过高，以致有部分露出水面，就会产生水花。腿脚浮过高通常由两种引起——把头埋下去时，光顾注意低头而不注意控制腿脚，失去平衡，头低脚高。这样的话，要注意整个身体尽量保持平衡，蹬腿时，腿脚尽量控制在水平面以下的高度，就不会溅出大量水花，也不会浪费了力气。
蛙泳的时候怎么把脚踢到水下?我漂在那里收好腿老感觉腿是在水面的
1、动作不协调。把头埋下去时，光顾注意低头而不注意控制腿脚，失去平衡，头低脚高。收腿的同时手是应该往身体斜下方划水的，这时头部可以抬起换气，整个身体成头高脚低倾斜。蹬腿时，头部低下闭气或呼气，双手前伸，腿蹬尽时，全身成一直线向前滑行。
2、收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力。
3、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。2，翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
4、蛙泳腿部诀窍：动作一：收腿。蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还会造成阻力，所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。收腿是翻脚、蹬腿的准备动作，是从蹬腿后身体伸直成流线型向前滑行的姿势开始的。
为什么自己蛙泳的时候头下沉,下半身都快露出水面了,导致蹬腿姿势不对...
1、主要是蛙泳的手腿配合问题。动作的先后顺序：划手――抬头――收腿，伸手――低头――并腿。往下沉的原因还有就是：蛙泳腿蹬水的方向，蹬腿一定要往后上方蹬腿。蛙泳动作要领：泳员在滑翔姿势，身体接近水平。
2、抬头过高 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。错误动作一般是：过度抬头，头部和身体往后仰，上身甚至几乎和水面垂直，此时腿部自然就会下沉，身体在这种姿态下，也会很容易沉下去。
3、蹬腿时，头入稍微深了一点；为了让身体水平，把下半身上抬得太过度了；初学时身体和精神都比较紧张，往往是顾此失彼。矫正：放松身体，注意蹬腿时，身体稍微有个30-45度的倾斜，蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
4、没有找到一个属于自己的游泳节奏 其实对于初学者来讲，千万不要太过于急于求成，有时候动作太快了，呼吸也太快了，还没有来得及去体会什么感觉，或者是熟悉水性，然后就开始了，这样是没有找到属于自己的节奏的，想要游起来是很难的，蛙泳的过程当中也是非常容易下沉的。
蛙泳收腿时脚掌为什么老是露出水面,如何改正?
头露出水面后，快速吐完气，张大嘴吸气，吸完后闭嘴头埋入水中，手臂伸直。吸气完成后，双足被带会臀部。即吸气完成头埋下后，手臂伸直，腿屈曲完成。吸气完成沉入水中，稍微憋一会，开始缓慢呼气。在手臂伸直时，开始迅速蹬夹腿。手划水时，腿必须保持伸直状态。
翻脚 在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时，角仍向臀部靠近，这时膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开，使脚和小腿内侧对好蹬水方向，这样能时对水面加大，并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。
很明显，你的身***置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。蹬腿时，脚掌应正对后方，以产生最大动力。
整个身体过于放松，以致在水面浮得过高。如果这样，可以适当把腿脚肌肉收紧蹬腿，收腿时再放松，这样一紧一松，张驰有度比较好。
蹬腿时，头入稍微深了一点；为了让身体水平，把下半身上抬得太过度了；初学时身体和精神都比较紧张，往往是顾此失彼。矫正：放松身体，注意蹬腿时，身体稍微有个30-45度的倾斜，蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
游蛙泳一定可以浮起来的吗?
游蛙泳并不一定能使人浮起来。蛙泳是一种泳姿，它包括了蛙腿的蹬腿和双臂的划水动作。虽然蛙腿的蹬腿动作可以产生一定的浮力，但它并不能保证一个人能够完全浮起来并保持在水面上。能否在水中浮起来取决于多种因素，包括身体构造、浮力控制、姿势、肺活量以及技术的熟练程度等。
是的，必须要有漂浮的过程，如果没有漂浮的过程会造成两种情况：第一，游起来不协调，感觉非常的累，非常消耗体力，完全没有休息的在一直动。第二，完全缺少水感，有可能导致游不动，原地在游。因为没有漂浮的情况下，会特别快的等第二次腿，腿的速度一快，阻力也会随之增加。
我估计你的问题有两个，第一个是换气的问题，头出水后完成吸气，气吸足了人不会沉下去的，是悬浮在水面之下。看不到脚是因为你的身体不平直，整个人在水里士斜立的。
我建议你首先学“浮冬瓜”（深吸一口气后潜入水，双手手臂环抱膝盖，双脚一定要离地哦~，然后让自己悬浮在水中），找到感觉后再试一下“直体浮”（深吸一口气后平趴在水面上，四肢平躺，呈“大”字形，放松）。这样再去游一下蛙泳，应该能浮起来。
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