蛙泳交替踩水用处大吗女生-蛙泳交替踩水用处大吗女生
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简述信息一览：
踩水的要领是什么?
1、踩水的动作要领是：手脚并用。确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水中踢腿、与脚划水，那就已经是游泳的动作，而不再是踩水了。头部朝上，正常呼吸。将你的头保持在水面上方，并尝试缓慢规律地呼吸。
2、踩水的技术要领：身体姿势 踩水时，身体直立水中稍前倾，头露出水面，稍收髋、两腿微屈勾脚、两臂胸前平屈，掌心向下，类似蛙泳臂。腿动作的技术 腿的技术有两种。一种是两腿交替蹬水。其身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。
3、踩水即站立式游泳，是一项实用价值较大的游泳技术，可作为初学游泳者掌握的一种简单的游泳方法。学会踩水技术是水上安全和自救的最基本知识与技能。在日常生活中和军事上应用得很广泛，如持物游进、水面观察、救溺水者、水中休息、水中射击等。踩水是一种实用价值较大的游泳技术，也称为“立泳”。
游泳问题
游泳前必须进行体检 凡有肺结核、传染性肝炎、细菌性痢疾、化脓性中耳炎、严重心血管疾病、红眼病、皮肤病、***以及开放性创口的患者都不宜游泳。
必须在（ ）带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是（ ），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 身体（ ）不要去游泳。最容易发生（ ）、（ ），危及生命。
不要单独游泳 就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因为家长照看疏忽，小孩子自己一个人在游泳池边玩水，而小孩子又不会水，掉落水池中呼救无果，所以，最好是在有大人照看前提下再让小孩子玩水。
湖南的夏天真的太热了，在水里才是最凉快的，而且游泳很消耗体力，直接解决天热吃不下饭的问题，每次游泳回来都能吃一大碗饭！ 不过夏天游泳还是有些安全事项一定要留意，鱼酱总结了一些，在游泳之前要逐项检查，确保安全哦！ 首先，我们要选择一个适合的游泳场所。
宝宝游泳也有很多需要注意的问题。本文将为你介绍宝宝游泳的几个问题，帮助你更好地了解宝宝游泳。宝宝游泳的适宜时间宝宝出生后24小时内，健康的宝宝都可以尝试婴儿游泳。而上午10点和下午16点是婴儿游泳的最佳时间，这时候宝宝既不是太饿也不是太饱，最适宜进行水上运动。
河中游泳必备三种游泳技能【仰泳】、【狗刨】、【立泳】。河中游泳必须携带救生圈等救生装备。河中游泳不得单独前往，最少保持两人以上（且这两人必须熟练掌握三种以上游泳技能和急救技能）。
学游泳不会踩水等于不会游泳,为什么要学踩水
1、学踩水可以让人保持在水面上。踩水也称“立泳”，实用游泳姿式之一，借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。踩蹬时，两腿可同时也可轮流进行，两手则在胸前做横向“摸水”动作。踩水的形式很多，比较常见的是***用类似蛙泳的动作，但是身体与水面所构成的角度较大，接近于直立。
2、学会踩水，可以避免和别人碰撞或者需要在水中停留一小段时间而不至于手忙脚乱。踩水是熟悉水性到学习游泳的一个过渡，因为呼吸已经没问题了，踩水可以建立更好的安全感。踩水腿部动作很像蛙泳动作，踩蹬时，两腿可同时也可轮流进行，两手则在胸前做横向“摸水”动作。
3、踩水不但可以在落水的时候进行自救，在救助落水人员时踩水也是最好的一种方法，是游泳的基础。花样游泳，跳水和水球这三项运动也是最需要踩水的。踩水是有技巧的，掌握技巧了可以很长时间都不会沉下去。
4、掌握踩水 踩水是一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且踩水在自救或救人方面都具有重要的地位。踩水能够帮助你在深水区始终保持头部在水面之上，保证不下沉不影响呼吸。
5、因为你不会踩水，的是乱踩，你的向上的力量和向下的力量抵消了，所以你的踩水基本没有给你提供浮力，反而因为乱踩一不小心导致向下的力量，使得你沉的更快。正确的踩水是可以避开水向下的力量，把水在脚下形成一个暗流，这个暗流因为和水面的水压形成水压差，是的人脚下的水把人顶起来。
6、疲劳或其他情况而使前进受阻时，也能镇定自若轻松应对，所以水深水浅对其不构成威胁，因而能更加大胆的以正规游姿行进长距离***。先学踩水可以加快游泳初学者熟悉水性、消除怕水心理的持续时间。建议先学会游泳，再学练踩水，这样可以克服刚练时的害怕心里，也避免少喝水或呛水。
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