仰泳初学步骤图片卡通图-初学仰泳教学***教程第一节
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简述信息一览：
初学游泳应该先学那种泳姿?
1、一\\初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。二\\学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。
2、初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
3、游泳先学的泳姿：启蒙蛙泳。学习游泳的第一步，需要先建立对水的信任和在水中的安全感，简单来说，先在水里没有恐惧心理的游起来很重要。虽说启蒙蛙泳算不上真正的竞技标准泳姿，但是它可以让我们极快的学会在水中游进，建立安全感，培养水感。
4、先学蛙泳 蛙泳的特点是呼吸简单，通过抬头和低头就可以容易地进行。蛙泳每一个姿势周期都有短暂性的滑行，有利于释放压力。蛙泳对膝关节协调能力的要求低一些，即使踝关节外翻困难，还可以根据宽蹬脚推动人体前行。
安全教案防溺水大班(通用6篇)
大班防溺水安全教案（篇1） 活动目标： 通过故事，初步了解防溺水安全的有关内容。 知道当自己得到别人的帮助时，要学会感激别人。 加强幼儿的安全意识。 探索、发现生活中的多样性及特征。 遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
幼儿园大班防溺水安全教育课教案 篇1 教学目标： 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
幼儿园防溺水大班安全教案 篇1 活动目标： 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。 了解溺水安全的有关内容，要求小朋友都要提高安全意识。 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 与同伴分享自己的心得。
防溺水大班安全教案 篇1 在“六一”国际儿童节来临之际，为了帮助广大中小学生增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识技能，提高自救互救能力，我为大家分享幼儿园防溺水安全教案范文如下： 教学目标： 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
蛙泳,仰泳,自由泳,蝶泳哪一个更适合初学着呢?
蛙泳——仰泳——自由泳——蝶泳 蛙泳确实是最容易学。每个泳姿学会确实是很容易的，但要学好，要游得快，那的确是不容易的。蛙泳的动作技术同样不容易掌握。
初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
最容易学的游泳姿势：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。蛙泳 蛙泳比较适合我们初学者学习，抬头蛙动作要规范一些，我们需要使劲的打腿，让大腿动起来，有些初学者收腿比较慢，可能是练习的比较少。
蛙泳是最好学的。目前游泳有四个资深：1，蛙泳 2，自由泳 3，蝶泳 4，仰泳。一般情况才去学习的时候，教练基本都是教的蛙泳，顾名思义就是想青蛙一样，双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿。
蛙泳是初级入门的游泳姿势，自由泳，仰泳是中级入门姿势，而蝶泳属高级的了，蛙泳，是最容易学的，也是在游泳时最省力的一种泳姿，速度最慢。自由泳，是游泳速度最快的一种，较容易学，但是很累，很费力。仰泳，相当于自由泳的反面游泳，因为需要躺在水里么，其余动作差不多，也需要用腿打水。
幼儿园防溺水安全中班教案
幼儿中班安全防溺水教案 篇1 教学目标： 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
幼儿园中班安全教案《防溺水》含反思 篇1 活动目标： 懂得预防溺水的相关知识。 增强安全意识，预防溺水事件发生。 加强幼儿的安全意识。 考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 探索、发现生活中的多样性及特征。
幼儿园中班防溺水教案1 活动目标： 在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。 培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。 培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。 考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 加强幼儿的安全意识。
幼儿园中班防溺水班会教案3 活动目标： 提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知增强与同学的合作交流意识。 初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。 自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
防溺水活动幼儿园中班教案1 活动目标 提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知增强与同学的合作交流意识。 初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。 自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
游泳有几种姿势
按国际比赛项目上要求，游泳共有五项自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳，个人混合泳.在实际游着玩的情况下，也有侧游，反蛙游，狗刨游等.正规项目如下： 自由泳 游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。
仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。
爬泳 澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。爬泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。蛙泳 是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。
泳姿有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳四种姿势。自由泳 自由泳是比较常用的一种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。
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