蝶泳可以弯小腿吗-蝶泳可以练腹肌吗
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简述信息一览：
海豚腿和蝶泳腿的区别
蝶泳游泳姿势被称为海豚游姿。蝶泳是一种游泳姿势，也被称为海豚游姿。它是一种非常优美和高效的游泳方式，以其仿佛海豚般的优雅姿态而得名。蝶泳的动作特点是，游泳者需要在水中进行双臂同步划水，双腿同时蹬腿和蹬脚。
目前是自由式最快，但个人觉得看情况，在水面用自由泳腿快，水下（全身在水面下），动蝶泳腰（蝶泳腿）最快，练过的应该都有同感。也是基层游泳比赛项目之一。
哪种游泳姿势为海豚泳；正确答案：蝶泳。解析：由于蝶泳的腿部动作酷似海豚，所以被称为“海豚泳”。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳不仅可以增加心肌功能，增加抵抗力，还能达到减肥作用。
蝶泳游泳姿势又称海豚泳姿。拓展内容 蝶泳是游泳者用两臂划水到大腿后，再提出水面从空中前移入水，姿势好似蝴蝶展翅飞舞，故而得名。在蝶泳过程中，游泳者上身和腿部的波浪状摆动酷似海豚，所以又被称为海豚泳。蝶泳是游泳项目当蛙泳技术发展到第二阶段时。
海豚游的是蝶泳 蝶泳最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是体力消耗很大。蝶泳是四大泳姿中难度最大的一种泳姿，蝶泳要求身体像海豚一样做波浪起伏动作，即将身体整体作鞭状运动。双手在拉水到臀部下方后弹出水面前甩入水。
蝶泳为海豚泳，原因是由于蝶泳时腿部动作酷似海豚，所以又称为海豚泳。海豚泳两臂入水后，两臂向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势，使手和小臂形成较好的对水位置，并开始由前向后，由外向里划水，划至腹下时肘关节弯曲程度达到最大，两手相距很近。
怎么快速学会蝶泳,蝶泳动作要领口诀图解?
坚持每天做仰卧起坐、背起（锻炼腰，要不没法游蝶泳），从每天40个做起，渐渐加量20天之内加到200个左右。
蝶泳的动作要领 入水。手臂入水是划水的准备阶段，它几乎不产生推进力。正确的入水位置在两肩的延长线上，或略宽于肩的延长线上。抱水。手臂入水后，肘和肩关节前伸，两手内旋并外分。划水。
早期参加蝶泳比赛的运动员仍有不少***用蛙式蝶泳的传统技术，但腿的动作已发展成为以蹬为主、动作幅度小、路线短而频率较快的新型技术。
如何能学好蝶泳呢?谢谢!
一次蝶泳可以让他们感受到很强的成就感，但是我相信我们大多数在游泳池看到蝶泳的朋友，只能游50米甚至25米。所以有些喜欢表达自己的朋友，似乎要等到人多了，好像蝶泳需要把CD转凉才能再次使用，那么如何才能让自己的技能持续更久呢？现在分享一些游慢蝶的技巧。对于呼吸来说，一拍一吸是必须的选择。
在不加臂部动作的条件下学习蝶泳的躯干波浪动作。动作方法想象想美人鱼式的蝶泳打水动作，手臂放在体侧，身体以波浪形在水中前进，头部领先。戴脚蹼。手臂虽然放在体侧，但吸气时允许轻微滑动。先做3-4次大幅度地蝶泳打水，身体在水下约60厘米处，眼看池底，而不要看前面。以颈为支点，头部始终要上下移动。
“我今年19岁，自学游泳，想练二级，50蝶泳二级标准是31秒5。我现在是两下一换气，转身用前滚翻，成绩是36秒。”“转身用前滚翻”，蝶泳使用这种转身是错误的、犯规的，它必须像蛙泳那样“双手”触壁。达蝶泳二级，练习基本功是单行道，没有捷径可走。在练好基本功的基础上，做好下列练习。
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