蛙泳腿往外蹬不开-蛙泳腿蹬不上劲
文章阐述了关于蛙泳腿往外蹬不开，以及蛙泳腿蹬不上劲的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
为什么蛙泳腿怎么蹬都走不了呢?
蛙泳蹬腿不往前走原因如下：蛙泳收腿动作错误，收腿、勾脚不到位 蛙泳收腿时其实是充分的收小腿，大腿微收，当大腿收起时大腿和躯干所成的角度为钝角150度左右，当你过度的收大腿时所产生的阻力非常大和蹬腿的动作所产生的动力互相抵消，所以不能向前。
如果你是在配合游泳中出发蹬腿不前进的话，那么很有可能是因为你的腿跟上身没有配合好，蹬腿的时间没有对，所以没有能推动身体前进，反而会造成一种阻力，让手臂的划水失去效果。这样，你就不会前进。
强力的打腿因为在蛙泳时你的***很低，你的腿必须做更多的工作来保持身体前进。为了踢到最多的水，需要将脚转向外侧，脚趾指向侧面。脚不应超过膝盖的宽度。打腿会自然地向下延伸。建议：关键是尽可能多地向后推，并尽可能快地抬起腿。仰面蛙泳腿是改善蛙泳打腿技巧的好方法。
为什么我蛙泳感觉蹬腿不怎么会前进，就靠划手前进？蹬腿动作不标准？蛙泳靠划手前进是错误的！蛙泳的动力比大约是：7 ：5 ：0.5 即 腿：手：身。蹬腿不会前进这说明腿部动作不标准，标准动作是：（1）蹬腿动作的要领是：收、翻、蹬、夹、漂。
为什么游蛙泳的时候怎么用力也游不动?
1、由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水（尤其是在不平静的水面）。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。
2、你是拿着浮板来游的，手抓着浮板的时候，通常都比较紧张，有一部分力气用在抓浮板上了，身体容易下沉，而且浮板本身就会产生阻力，蹬腿的力就被抵消了。放弃浮板吧，拿着浮板，是永远学不会游泳的。蹬腿时两腿张开的角度过大。两腿张开过大的话，费力而不前。
3、蹬腿的时候用力不当。蹬腿和收腿这两个动作，用力方向是相反的，而在蛙泳过程中，这两个动作是交替进行着的。如果蹬腿和收腿用的力大小相同，两个方向相反的力互相抵消，身体会停滞不前；蹬腿用力小而收腿用力大，身体不但不向前，甚至会后退。
4、蛙泳速度不快的原因是技术动作不够规范，滑水不够有效果，换气与臂腿动作衔接不够合理，具体技术要领如下：蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短，作用于水的距离短，产生的推进力小。
5、可能问题：身体紧张。身体任何一部位紧张都会影响到整个身躯的漂浮 动作错误。或腿部动作收腿错误，或蹬夹水的时候向下蹬了 头抬得太高。
6、水平不够，当然是游不快。蛙泳本来就是各种泳姿之中速度最慢的。
蛙泳蹬腿游不动是怎么回事!
1、节奏不正确，蛙泳时头起来换气时收腿，换完气身体放平在水里蹬腿，蹬腿的时候如果身体和水平还有一定角度，就会增加阻力，同时要掌握呼吸、手臂和蹬腿配合的节奏。
2、大腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。脚蹬出水面 蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。夹水不充分 夹水动作做的不充分导致不走水，身体阻力也增加。两腿向后蹬 两腿向后蹬，脚蹬水的方向不是正后方，推进的方向并不是向前，无法前进。
3、你蹬腿了但是身体不往前是吧，于是就认为是腿无力。出现这种状况，可能和以下原因有关：你是拿着浮板来游的，手抓着浮板的时候，通常都比较紧张，有一部分力气用在抓浮板上了，身体容易下沉，而且浮板本身就会产生阻力，蹬腿的力就被抵消了。放弃浮板吧，拿着浮板，是永远学不会游泳的。
4、注意蛙泳蹬腿力度 蛙泳是一种慢姿势，在水中受的阻力比较大，如果在蹬腿时力度不够，那么是很难支撑整个身体前进，因此在注意蛙泳蹬腿的力度，先将两腿分开角度不要太大，蹬腿有力度、弹性、速度要快，利用水的反作用向前。
蛙泳腿翻不大怎么解决?
1、如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间比较短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。
2、初学者可以手扶在岸边，身子与水平面约同一高度，单脚蹬水先找感觉，就是怎么样把腿收起来，收了后可以让脚平面能够平着对着蹬出去。首先脚尖是绷直的，像芭蕾舞的动作，双脚并拢，五指之间也要夹紧。然后小腿向后弯曲，脚尖随之向外两侧弯约120°，小腿弯到你能接受的最大程度。
3、肩部紧张， 手用力压“ 手扳” 造成身体浮不起来， 做不了动作；蹬腿时绷脚尖；动作概念不清。根据多年的教学观察， 蛙泳初学班每期约有10 % 左右的学员， 学习翻脚技术比较困难， 对前面分析到的这部分学员要特别加以注意， 要有针对性地进行教学。
4、翻脚不到位错误动作的解决办法：让受训者坐在池边， 臀线在池边的前沿， 双腿并拢， 脚勾起， 脚跟相对， 两个脚尖朝外， 然后收腿让脚跟碰池壁， 注意观察是否保持了勾脚的姿势。熟练了翻脚动作之后， 再做正规的动作。
关于蛙泳腿往外蹬不开，以及蛙泳腿蹬不上劲的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
