蛙泳手夹水的作用是什么-蛙泳手臂夹水技巧
简述信息一览：
蛙泳夹腿后,身体是放松的吗指腰腹部?
换气入水双腿蹬出去后，全身放松，就像飘在云里一样的感觉2-3秒（中间可以慢慢吐气）用惯性淌着水过去，此时是恢复体力的时候，有些人蹬双腿之后立马又换气，身体得不到充分的休息，就容易疲劳。
收腿时，踝关节和腿部肌肉自然放松，跟随呼吸的动作两条腿自然下沉。两条腿一边向前收腿，一边膝盖开始逐渐弯曲和分开，脚稍微向内旋转，并且向臀部靠拢。
蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。
自由泳,蛙泳时手指张开还是并拢?
脚的用力技巧：踢腿协调：踢腿时应该保持双腿协调一致，以保持身体的平衡。腿的运动应该从髋部开始，而不仅仅是从膝盖或脚踝处。使用蛙泳踢腿或自由泳踢腿：蛙泳踢腿时，腿部从膝盖弯曲并向外打开，然后再将双腿合并向后蹬出。
蛙泳和自由泳时如何换气？ 蛙泳是抬头换气。由于头抬得不够高导致换气喝水。 正确蛙泳姿势：蹬腿后滑行2秒，手向下滑水的同时头随机抬起换气，手越向下滑头抬的越高。手滑水结束后，此时完成一次蛙泳动作。
划水时手指并拢：保证抓水，划水时上臂和小臂有角度：使用更多肌肉划水。蛙泳 蛙泳的主要推力来自腿，当保持身体水平时阻力最小，因此增加蛙泳腿之后的滑行的时间，可以更轻松。
． 空中移臂：紧接出水不停顿地进入空中移臂，移臂时，肘高于手 6． 两臂配合：自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。前交叉是指一臂入水时，另一臂已前摆至肩前方与平面成30゜左右。
当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线。这是一个完整的蛙泳动作。蛙泳配合有一个顺口溜，划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。
自由泳臂部动作要领 1，入水 手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。
蛙泳的技巧
划手和蹬腿 在抬头蛙泳中，划手和蹬腿的幅度比传统蛙泳要小一些，因为头部抬起后，水阻会增大。因此，要利用小臂和脚背的肌肉力量来配合游泳。
蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
在水里蛙泳是什么感受
日子在一分一秒地过去着，我慢慢地学会了蛙泳着一项游泳。我可以在水里自由盘旋，运转自如，自由发挥水平，在水中自由自在，好比一条快乐的***，没有人管，想怎样就可以怎样。
我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。
这个游泳的姿势在中国被称为蛙泳，因为在水中很容易发生，这种姿势就像是在水中游泳的青蛙，在蛙泳中***比较稳定，水的支持面积较大，动作省力，呼吸方便，可以长距离、长时间地持续。
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